Psicología Palencia: experiencia, confidencialidad y compromiso para cuidar tu salud mental
Encantado de conocerte, soy Ignacio Linares, Psicólogo Sanitario
Trabajo con una orientación cognitivo-conductual y humanista, siempre rechazando juzgar al paciente permitiendo así que se exprese con total libertad con el objetivo de que esta libertad también rija su vida fuera de la consulta. Te tiendo la mano con el fin de que consigas un perfeccionamiento progresivo de ánimo, pensamiento y conducta que te permita mejorar tu calidad de vida y realizar tus objetivos.
Renovación y potencial: el significado de nuestro logo
El pavo real, figura central en nuestro logotipo a través de sus ocelos, es un símbolo ancestral de renovación y sabiduría. Su capacidad para mudar el plumaje y mostrar una nueva belleza se asemeja al proceso terapéutico de crecimiento y autodescubrimiento que facilitamos.
Los ocelos representan esa mirada profunda y esa pluripotencialidad presente en ti, simbolizando nuestro enfoque en ayudarte a conectar con tu resiliencia y desplegar tu potencial para una vida más plena y consciente.
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Entendemos que dar el primer paso y buscar ayuda puede ser una decisión difícil.
- Quizás te sientas abrumado, confundido, o incluso un poco asustado.
- Tal vez lleves tiempo luchando con esta situación, intentando encontrar una salida por tu cuenta, sintiendo que cada día es una batalla cuesta arriba.
Has probado a ignorarlo, a distraerte, a convencerte de que «ya pasará», pero esa sensación de malestar, esa sombra, persiste. Y, en el fondo, sabes que necesitas algo más, una guía profesional que te ayude a entender qué está pasando y, sobre todo, cómo salir de este laberinto.
Queremos que sepas que no estás solo en esto.
Lo que sientes, esa angustia, esa preocupación, esa tristeza... tiene un nombre, tiene una explicación
No es una debilidad, no es un defecto de carácter, no es algo que debas «superar» simplemente con fuerza de voluntad. La mente humana es compleja, y a veces, las experiencias que vivimos, las emociones que reprimimos, o los patrones de pensamiento que hemos aprendido, nos atrapan en un círculo vicioso del que es difícil salir sin la ayuda adecuada.
Una pequeña herida que no se cura adecuadamente, al principio puede parecer insignificante, pero si no se limpia y se trata, puede infectarse, extenderse y causar un dolor mucho mayor. Lo mismo ocurre con nuestras heridas emocionales. Si no las atendemos, si no les damos el espacio y la atención que necesitan, pueden crecer y afectar a todas las áreas de tu vida.
Desde la primera sesión queremos que te sientas escuchado, comprendido y, sobre todo, seguro.
No habrá juicios, no habrá presiones. Tendrás nuestra disponibilidad total, nuestra atención plena, nuestra escucha activa. Exploraremos tu situación, tus preocupaciones, tus anhelos.
Te explicaremos, de forma clara y sencilla, cómo funciona la mente humana, y cómo, en tu caso particular, se manifiestan esos mecanismos que te están generando malestar. Queremos que salgas de esta primera sesión con una comprensión más profunda de ti mismo, con una nueva perspectiva, y con la esperanza de que el cambio es posible.
Y no te irás con las manos vacías
Sabemos de la importancia de ir implementando fuera de la consulta los cambios que promovemos dentro de ella, pero una semana tiene 168 horas y lo más habitual es que en consulta estemos únicamente una hora de esas 168. Por eso te propondremos algunas tareas, pequeñas acciones que puedes empezar a implementar en tu día a día, para ir dando los primeros pasos hacia tu bienestar. Estas tareas estarán adaptadas a ti, a tus necesidades y a tus posibilidades. Serán como pequeños faros que te guiarán en el camino.
En Psicología Palencia, encontrarás cercanía, profesionalidad, confidencialidad y experiencia.
Además de nuestra consulta en el centro de la ciudad, ofrecemos disponibilidad telefónica entre sesiones y flexibilidad horaria para adaptarnos a tu agenda. Lo que más valoran nuestros pacientes es ese equilibrio entre la calidez humana y el rigor profesional, esa sensación de sentirse acompañados, pero no juzgados; guiados, pero no dirigidos.
Psicología Palencia: apoyo profesional para tu bienestar emocional
Te ofrecemos un servicio de atención psicológica integral y confidencial. Te invitamos a concertar una primera entrevista.