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Ignacio Linares

Depresión, Distimia, Duelo

Cuando estás deprimido, los días pasan uno tras otro sin nada positivo a destacar. Sabes que tienes un gran potencial personal pero no puedes despojarte de esa incómoda sensación de que no lo estás desarrollando, de que no estás viviendo como verdaderamente te gustaría.

Puede tratarse de una situación que viene de tiempo atrás sin una causa determinante aparente o todo lo contrario, siendo causada por un acontecimiento concreto como puede ser una ruptura o el fallecimiento de un ser querido.

En momentos así, un profesional especialista en depresión puede ayudarte a cambiar el rumbo de tu vida. No vale la pena estar así. Te quedan años por delante en los que puedes hacer lo que siempre habías querido, siendo feliz y haciendo felices a quienes quieres. Hagamos frente a la depresión juntos.

Hagamos frente a la depresión juntos.

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Terapia de pareja

Es evidente que las relaciones de pareja tienen sus altibajos. Las críticas destructivas, la actitud defensiva, el desprecio y la actitud evasiva son los cuatro indicadores de que la pareja se está distanciando hasta el punto de poder llegar a la ruptura.

Es importante ponerle freno cuanto antes a este deterioro de la relación para evitar que alcance cotas mayores.

¿Vale la pena echar por la borda una relación de tantos años cuando puede todavía tener solución?

Buscar ayuda cuando aún se está a tiempo es primordial y un psicólogo es el profesional idóneo para ello.

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Estimulación cognitiva en ancianos

Sanos y demencia, CREA, talleres...

Disfruta la jubilación con calidad de vida

 

Después de todo un recorrido vital de esfuerzo y trabajo, llega el momento de la jubilación y el merecido descanso. Pero en ocasiones las capacidades mentales no son las mismas, incluso en personas sanas.

Cuando trabajé en el Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedad de Alzheimer y Otras Demencias pude comprobar la importancia de la estimulación cognitiva para aquellos que padecen demencia tipo Alzheimer, Parkinson u otras. Para ellos, esta intervención supone una importante extensión de su independencia así como de su calidad de vida.

En mi investigación sobre calidad de vida y salud mental en personas mayores, llegué a la conclusión de que dos variables principales definen la calidad de vida en estas edades: los síntomas depresivos y la capacidad funcional, es decir, la independencia que se tenga para hacer vida diaria.

Por todo ello, la estimulación cognitiva y la atención psicológica de un especialista en depresión y personas mayores puede resultar crucial para ellas en esa etapa de su vida.

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Coaching

Pon el rumbo que quieres en tu vida

De joven, es muy habitual no tener claro a qué dedicarse, qué estudiar y en qué trabajar.

Lo primero de todo es conseguir unos buenos resultados académicos. El fracaso escolar puede suceder por diversas razones. Es posible que el alumno tenga dificultades específicas de aprendizaje en alguna de las áreas; puede ser que su método de estudio sea inefectivo o directamente inexistente; o puede que tenga problemas de depresión, ansiedad o en sus relaciones sociales. Cualquiera que sea la causa, puede atajarse con trabajo psicológico personalizado.

Una vez conseguido el éxito escolar se plantean las primeras dudas: ¿qué debo estudiar? ¿Qué rama y optativas escojo en la ESO? ¿Me pongo con el Bachillerato o con Formación Profesional? ¿Qué carrera universitaria es la mía? Por supuesto, todo ello inevitablemente unido a la elección del futuro laboral.

Evitar equivocarse y perder años de tu vida en algo que no te gusta o que no es lo tuyo es fundamental. Como psicólogo especialista en psicología educativa y coaching vocacional, puedo prometer y prometo ayudarte en todo este proceso.

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Ignacio Linares

Psicología nutricional

Quítate ese peso de encima


¿Quién no ha perdido kilos para volver a recuperarlos poco tiempo después? Esto sucede porque el ciclo de pérdida-ganancia de peso está regulado por patrones psicológicos.

Una dieta ajustada a cada caso es importante para conseguir un peso saludable, pero en muchas ocasiones también resulta insuficiente.

Un psicólogo puede marcar la diferencia para conseguir por fin ese peso estable con el que sentirte mejor.

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